HATHA YOGA+ в World Gym Вешки!

HATHA YOGA+ в World Gym Вешки

15.09.2020

Ведётся набор в мини-группу HATHA YOGA+

В хатха - йоге тело используется как инструмент. Основная задача асан – дисциплинировать ум. Основные принципы выполнения асан: постоянная практика, движение в практике от простого к сложному, структурирование поз, осознанность, развитие чувствительности и концентрации, собранность и ровное дыхание.

Воздействие поз на организм человека: укрепляется костно-сухожильный аппарат, мышечная и соединительная ткань становиться более эластичной, улучшается выносливость и гибкость.

Занятия будут проходить по средам в 09:00.

Инструктор Теренов Валентин.

+7 (495) 150-29-09