РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙПоказать фильтр

Расписание с 03.12 до 09.12
  • пн.

    3

    декабря

    вт.

    4

    декабря

    ср.

    5

    декабря

    чт.

    6

    декабря

    пт.

    7

    декабря

    сб.

    8

    декабря

    вс.

    9

    декабря

  • пн.

    3

    декабря

    вт.

    4

    декабря

    ср.

    5

    декабря

    чт.

    6

    декабря

    пт.

    7

    декабря

    сб.

    8

    декабря

    вс.

    9

    декабря

10:40
10:40
2 зал
Акробатика (3-5 лет)
2 зал

Акробатика (3-5 лет)

Тренировка включает в себя упражнения на укрепление спины и основных мышечных групп, развитие баланса, равновесия, координации. Занятия проводятся в игровой форме и способствуют психомоторному, умственному и эмоциональному развитию детей.

30 мин.

Екатерина Трофимова

11:30
11:30
1 зал
Здоровые спинки (7-13 лет)
1 зал

Здоровые спинки (7-13 лет)

Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет».

55 мин.

Елена Чиндяева

12:00
12:00
2 зал
Сlub Dance Mix (9-12 лет)
2 зал

Сlub Dance Mix (9-12 лет)

Танцевальный класс, в формате которого мы знакомимся с такими современными направлениями как: Hip-Hop, Break Dance, House, Go-Go.

55 мин.

Анастасия Мурзакова

12:15
12:15
    Бассейн
    Aqua Mix (12-13 лет)
    Бассейн

    Aqua Mix (12-13 лет)

    Тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием (noodles, перчатки, гантели). Для любого уровня подготовленности.

    45 мин.

    Мария Резникова

    12:15
      Бассейн
      Aqua Strenght (12-13 лет)
      Бассейн

      Aqua Strenght (12-13 лет)

      Урок, направленный на укрепление всех групп мышц. Рекомендуется для высокой и среднего уровня подготовленности.

      45 мин

      Татьяна Максимчук

      12:15
        Бассейн
        Aqua Noodles (12-13 лет)
        Бассейн

        Aqua Noodles (12-13 лет)

        Тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием (noodles). Для среднего уровня подготовленности.

        45

        Мария Резникова

        12:15
          Бассейн
          Aqua Tabs (12-13 лет)
          Бассейн

          Aqua Tabs (12-13 лет)

          Урок, направленный на укрепление мышц живота, спины, ног со специальным оборудованием (сапоги, резина). Для любого уровня подготовленности.

          45 мин

          Татьяна Максимчук

          12:15
            Бассейн
            Aqua Start (12-13 лет)
            Бассейн

            Aqua Start (12-13 лет)

            Изучение базовых элементов аква-аэробики. Программа для начинающих.

            45 мин

            Мария Резникова

            17:30
            17:30
            Бассейн
            Плавание. Начальная подготовка (4-6 лет)
            Бассейн

            Плавание. Начальная подготовка (4-6 лет)

            Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде.

            45 мин.

            Людмила Колосова

            17:30
            1 зал
            Здоровые спинки (7-13 лет)
            1 зал

            Здоровые спинки (7-13 лет)

            Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет».

            55 мин.

            Елена Чиндяева

            17:30
            Бассейн
            Плавание. Начальная подготовка (4-6 лет)
            Бассейн

            Плавание. Начальная подготовка (4-6 лет)

            Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде.

            45 мин.

            Людмила Колосова

            18:00
            18:00
            Зал 3
            БОКС (9-13 лет)
            Зал 3

            БОКС (9-13 лет)

            Занятие для настоящих мужчин! Постановка техники бокса, общая физическая подготовка, развитие координации, ловкости и быстроты.

            Александр Стародумов

            18:00
            2 зал
            ВМEСТЕ С МАМОЙ (7-13 лет)
            2 зал

            ВМEСТЕ С МАМОЙ (7-13 лет)

            Функциональная тренировка для детей и родителей с элементами игры и соревнований. Формирование правильной осанки, координации, вестибулярного аппарата. Укрепление мышц спины, пресса, ягодиц. А главное - установление эмоциональной связи между мамой и ребенком.

            Елена Чиндяева

            18:00
            Зал 3
            БОКС (9-13 лет)
            Зал 3

            БОКС (9-13 лет)

            Занятие для настоящих мужчин! Постановка техники бокса, общая физическая подготовка, развитие координации, ловкости и быстроты.

            Александр Стародумов

            18:30
            18:30
            Бассейн
            Плавание (7-13 лет)
            Бассейн

            Плавание (7-13 лет)

            Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

            45 мин.

            Андрей Ветелев

            18:30
            1 зал
            Funcrional Junior (7-13 лет)
            1 зал

            Funcrional Junior (7-13 лет)

            Веселое и энергичное функциональное занятие для детей. Направлено на развитие координации, укрепление основных мышечных групп, стоп и стабилизацию позвоночника. Для начального уровня подготовленности.

            Елена Чиндяева

            18:30
            Бассейн
            Плавание (7-13 лет)
            Бассейн

            Плавание (7-13 лет)

            Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

            45 мин.

            Андрей Ветелев

            18:30
            1 зал
            Здоровые спинки (7-13 лет)
            1 зал

            Здоровые спинки (7-13 лет)

            Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, нормальное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет».

            55 мин.

            Елена Чиндяева

            18:30
            Бассейн
            Плавание (7-13 лет)
            Бассейн

            Плавание (7-13 лет)

            Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

            45 мин.

            Андрей Ветелев

            19:00
            19:00
            2 зал
            Айкидо (7-13 лет)
            2 зал

            Айкидо (7-13 лет)

            Обучение основным боевым приемам, изучение различных стилей и видов борьбы. Работа над развитием не только физических качеств, но и над стрессоустойчивостью, внимательностью и дисциплиной. Занятия рекомендуются, как для девочек, так и для мальчиков.

            55 мин.

            Юрий Стадник

            19:00
            2 зал
            Айкидо (7-13 лет)
            2 зал

            Айкидо (7-13 лет)

            Обучение основным боевым приемам, изучение различных стилей и видов борьбы. Работа над развитием не только физических качеств, но и над стрессоустойчивостью, внимательностью и дисциплиной. Занятия рекомендуются, как для девочек, так и для мальчиков.

            55 мин.

            Юрий Стадник

            19:00
            2 зал
            Айкидо (7-13 лет)
            2 зал

            Айкидо (7-13 лет)

            Обучение основным боевым приемам, изучение различных стилей и видов борьбы. Работа над развитием не только физических качеств, но и над стрессоустойчивостью, внимательностью и дисциплиной. Занятия рекомендуются, как для девочек, так и для мальчиков.

            55 мин.

            Юрий Стадник

            20:30
            20:30
              Бассейн
              Aqua Mix (12-13 лет)
              Бассейн

              Aqua Mix (12-13 лет)

              Тренировка, включающая все базовые элементы аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием (noodles, перчатки, гантели). Для любого уровня подготовленности.

              45 мин.

              Татьяна Максимчук