Детский фитнес

    YOGA KIDS (4-7 лет)

    Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка. Продолжительность класса: 45 мин.

    YOGA KIDS (8-13 лет)

    Урок хатха йоги, на котором в игровой форме изучаются асаны (позы), дыхательная гимнастика, осознаются возможности собственного тела, воспитывается гибкость ребенка. Продолжительность класса: 45 мин.

    Плавание (4-7 лет)

    Занятие в бассейне. Обучение детей плаванию: преодоление боязни воды, погружение, скольжение, игры в воде.

    Плавание (8-13 лет)

    Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

    Айкидо (7-13 лет)

    Обучение основным боевым приемам, изучение различных стилей и видов борьбы. Работа над развитием не только физических качеств, но и над стрессоустойчивостью, внимательностью и дисциплиной. Занятия рекомендуются, как для девочек, так и для мальчиков.

    БОКС (9-13 лет)

    Занятие для настоящих мужчин! Постановка техники бокса, общая физическая подготовка, развитие координации, ловкости и быстроты.

    ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА (4 -7 лет)

    Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, правильное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Особенно важно тогда, когда ребенок только начинает посещать школу. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно. Продолжительность класса: 45 мин.

    DANCE PARTY (8 -13 лет)

    Танцевальный урок с элементами современных танцев и т.д. Танцевальный урок, сочетающий различные танцевальные стили. Универсален как для мальчиков, так и для девочек. Разучивание комбинаций, формирование танцевальной школы движений. Продолжительность класса 55 мин

    Акробатика (4-7 лет)

    Тренировка включает в себя упражнения на укрепление спины и основных мышечных групп, развитие баланса, равновесия, координации. Занятия способствуют психомоторному, умственному и эмоциональному развитию детей

    Акробатика (8-12 лет)

    На этом занятии ребенок научится множеству интересных и полезных вещей: встать на мостик и сесть на шпагат,, сделать стойку на руках и на голове. «Акробатика» - это не только развитие силы, гибкости и координации движений. Делая новое, ранее незнакомое упражнение впервые, ребенок «раздвигает» собственные границы возможного. Продолжительность класса 55 мин.

    МАМА+МАЛЫШ (Грудничковое плавание)

    Грудничковое плавание в бассейне, в присутствие мамы. Занятия направлены на развитие гимнастики с ранних лет, укрепления иммунитета и обучения мам. Занятия в группах по 2-3 человека или персонально. Продолжительность класса : 30 мин.

    ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА (8 -13 лет)

    Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид, но и здоровье, правильное функционирование важных внутренних органов. Мы подобрали упражнения для развития основных мышечных групп, которые способны создать естественный мышечный «корсет», необходимый для формирования правильной осанки. Особенно важно тогда, когда ребенок только начинает посещать школу. Занятие проходит в игровой форме – увлекательно, интересно, а самое главное – полезно. Продолжительность класса: 45 мин.

    ЗАПИШИТЕСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

    Если Вы хотите добиться поставленных фитнес-целей в кратчайший срок, запишитесь на персональную тренировку!