РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

HATHA YOGA

- синтез инструментов развития тела, духа и ума. Через синхронное развитие 3-х составляющих мы познаем ресурсы своего организма, заложенные в нас природой при рождении. Асаны, пранаямы и медитации являются мощными инструментами синхронизации и гармонизации сознания и подсознания с телесным. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность класса 85 минут.

85 мин

Ольга Тумасян

ЙОГАТЕРАПИЯ

это направление, позволяющее избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом, улучшить осанку, убрать накопленную усталость. Продолжительность класса 55 мин.

55 мин.

Ольга Тумасян

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА - это направление ориентировано на комплексное воздействие на позвоночник, что позволяет его укрепить, исправить осанку, снять мышечное напряжение, достигнув общеоздоравливающий эффект.

45 мин.

Ольга Тумасян

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

индивидуально подобранный разнообразный тренинг, нацеленный на снижение веса, укрепление всех основных мышечных групп. Силовые, круговые, функциональные и интервальные тренировки, с использованием различного оборудования. Продолжительность класса – 55 минут.

55 мин.

Виктор Изосимов

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

индивидуально подобранный разнообразный тренинг, нацеленный на снижение веса, укрепление всех основных мышечных групп. Силовые, круговые, функциональные и интервальные тренировки, с использованием различного оборудования. Продолжительность класса – 55 минут.

55 мин.

Виктор Изосимов

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

индивидуально подобранный разнообразный тренинг, нацеленный на снижение веса, укрепление всех основных мышечных групп. Силовые, круговые, функциональные и интервальные тренировки, с использованием различного оборудования. Продолжительность класса – 55 минут.

55 мин.

Виктор Изосимов

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ

индивидуально подобранный разнообразный тренинг, нацеленный на снижение веса, укрепление всех основных мышечных групп. Силовые, круговые, функциональные и интервальные тренировки, с использованием различного оборудования. Продолжительность класса – 55 минут.

55 мин.

Виктор Изосимов